Bedürfnisspyramide - Motivationstheorie

Die Bedürfnispyramide nach Maslow ist ein bekanntes Modell, das Motivation gut erklärt. Es bleibt zwar eine Theorie, da der wissenschaftliche Beweis nicht ganz eindeutig nachgewiesen wurde, aber sie erklärt recht einfach und nachvollziebar, wie menschliche Motivation funktioniert.
Dabei Maslow davon aus, dass jeder Mensch verschieden wichtige Grundbedürfnisse hat. Diese zu befiedigen strebt er an. Unter Beachtung der Prioritäten hat Maslow eine Pyramide erstellt, die auf Wichtigkeit aubaut. Demnach müssen zuerst die Grundbedürfnisse befriedigt werden, um in der Stufe weiter nach oben zu nicht so wichtigen Bedürfnissen zu gelangen.

Ganz oben steht dabei die Selbstverwirklichung, nach der erst nach abarbeiten der niederrangigen Berdrüfnisse getrachtet werden kann. Die Motivation ist dabei der Wunsch, möglichst alle Bedürfnisse von unten her zu befriedigen. Wenn also ein gestecktes Ziel erreicht wurde, wird das nächste angepeilt. Maslow hat seine Pyramide allgemein gehalten. Diese kann aber individuell ausgebaut werden und ist eine wichtige Triebfeder für die Selbstmotivation. Selbst ander Personen lassen sich damit motivieren, wenn man sich in deren Lage versetzt und überlegt, welche Maßnahmen könnte man einleiten, um gewisse Bedürfnisse seiner Mitarbeiter zu erfüllen. Dabei ist Eigenverantwortung und Anerkennung sehr wichtig.
Bei der Selbstmotivation ist der Blick nach Innen gekehrt und man sollte sich selbst immer eine ehrliche Antwort geben.

Tipps, sich selbst zu motivieren

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Vielen fällt es schwer, sich manchmal zu etwas zu motivieren, einfach anzufangen.
Anstehende Aufgaben werden geschoben und manchmal kommt man überhaupt nicht in die Gänge. Man ist einfach unmotiviert. Und immer, wenn wir uns aufmachen, das zu tun, was wir uns vorgenommen haben, kommt es uns irgendwie so vor, als ob wir doch wichtigeres zu tun haben. Da fällt uns plötzlich ein, Fenster zu putzen, Müll zum Mülleimer bringen oder wichtige Nachrichten zu sehen. Das eigentliche Ziel wird jedoch nicht erreicht und am Ende des Tages war einfach nicht genug Zeit dafür da. Wenn es Ihnen auch manchmal so geht, dann finden Sie hier ein paar gute Tipps:

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Tipps Teil 1: Die ersten 3 Tipps Hier die ersten nützlichen Tipps, sich selbst zu motivieren.

Tipps Teil 2: weiterführende Tipps Teil 2 an Tipps zur Selbstmotivation

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